Eigene Zähne erhalten – Zahngesundheit und Lebenserwartung

Menschen, die im höheren Lebensalter noch viele eigene Zähne besitzen, weisen in Beobachtungsstudien häufig ein geringeres Sterberisiko auf als Menschen mit ausgeprägtem Zahnverlust.

Dabei ist eine wichtige Unterscheidung zu beachten: Gesunde Zähne sind nicht automatisch die Ursache für ein längeres Leben. Vielmehr können sie ein Hinweis auf eine insgesamt bessere Gesundheit, eine ausgewogene Ernährung und eine gute medizinische Versorgung sein.

Dennoch gibt es überzeugende Gründe, warum der langfristige Erhalt natürlicher Zähne für unsere Gesundheit so wertvoll ist.

Wer viele Zähne verloren hat, verzichtet häufig auf Lebensmittel, die schwer zu kauen sind. Dazu gehören beispielsweise:

• Rohes Gemüse und knackiges Obst
• Nüsse und Samen
• Vollkornprodukte
• Faserreiche Lebensmittel

Gerade diese Nahrungsmittel enthalten wichtige Vitamine, Mineralstoffe, Ballaststoffe und sekundäre Pflanzenstoffe.

Eine eingeschränkte Kaufunktion kann deshalb dazu beitragen, dass sich die Ernährung langfristig verändert und der Körper nicht mehr optimal mit Nährstoffen versorgt wird.

Der Erhalt eigener Zähne unterstützt somit eine abwechslungsreiche, nährstoffreiche Ernährung – eine wichtige Grundlage für gesundes Altern.

Besonders chronische Entzündungen des Zahnhalteapparates, die sogenannte Parodontitis, stehen im wissenschaftlichen Fokus.

Untersuchungen zeigen Zusammenhänge zwischen Parodontitis und verschiedenen Allgemeinerkrankungen, darunter:

• Diabetes mellitus
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen
• Bestimmte chronische Entzündungsprozesse

Bei einer Parodontitis können Entzündungsmediatoren und bakterielle Bestandteile aus der Mundhöhle in den Blutkreislauf gelangen.

Allerdings bedeutet ein statistischer Zusammenhang nicht automatisch, dass Parodontitis diese Erkrankungen verursacht.

Gut belegt ist beispielsweise die wechselseitige Beziehung zwischen Diabetes und Parodontitis: Ein schlecht eingestellter Diabetes kann parodontale Entzündungen begünstigen, während die Behandlung einer Parodontitis die Blutzuckereinstellung unterstützen kann.

Eine gesunde Mundhöhle ist deshalb ein wichtiger Bestandteil einer ganzheitlich orientierten Gesundheitsvorsorge.

Dazu gehören auch das selbstständige Essen, deutliches Sprechen und ein unbeschwertes Lächeln.

Ein ausgeprägter Zahnverlust kann diese Fähigkeiten beeinträchtigen.

Manche Menschen vermeiden bestimmte Speisen, andere fühlen sich beim Sprechen oder Lachen unsicher. Auch soziale Kontakte und gemeinsame Mahlzeiten können darunter leiden.

Der Erhalt natürlicher Zähne trägt daher nicht nur zur körperlichen Gesundheit bei, sondern kann auch das persönliche Wohlbefinden und die soziale Teilhabe unterstützen.

Gesunde Zähne bedeuten Lebensqualität – in jedem Alter.

Das stimmt nicht.

Dank moderner Zahnmedizin, konsequenter Vorsorge und individueller Behandlungsmöglichkeiten können natürliche Zähne heute häufig bis ins hohe Alter erhalten werden.

Entscheidend sind insbesondere:

• Regelmäßige zahnärztliche Kontrolluntersuchungen
• Eine sorgfältige tägliche Mundhygiene
• Die Reinigung der Zahnzwischenräume
• Professionelle Zahnreinigungen entsprechend dem individuellen Bedarf
• Die frühzeitige Diagnose und Behandlung einer Parodontitis
• Eine zahngesunde, ausgewogene Ernährung

Auch bereits vorgeschädigte Zähne lassen sich mit modernen, möglichst substanzschonenden Behandlungsmethoden häufig langfristig erhalten.

Wir verfolgen einen ganzheitlich orientierten und möglichst minimalinvasiven Behandlungsansatz.

Das bedeutet: Wir betrachten nicht nur einzelne Zähne, sondern berücksichtigen auch Ihre allgemeine Gesundheit, Ihre individuellen Bedürfnisse und die langfristige Stabilität Ihrer Mundgesundheit.

Mit regelmäßiger Prophylaxe, einer sorgfältigen Parodontaldiagnostik und zahnerhaltenden Behandlungsmethoden möchten wir dazu beitragen, dass Sie Ihre eigenen Zähne möglichst ein Leben lang behalten.

Denn selbst hochwertiger Zahnersatz kann die natürlichen biologischen Eigenschaften eines gesunden eigenen Zahnes nicht vollständig ersetzen.

Verlängern gesunde Zähne wirklich das Leben?

Wissenschaftliche Studien zeigen, dass Menschen mit vielen erhaltenen eigenen Zähnen statistisch häufig länger leben. Ein direkter ursächlicher Zusammenhang ist jedoch nicht abschließend bewiesen. Die Zahngesundheit ist auch ein wichtiger Indikator für die allgemeine Gesundheit.

Wie viele eigene Zähne sollte man im Alter noch haben?

Die Weltgesundheitsorganisation hat den Erhalt von mindestens 20 natürlichen Zähnen als einen wichtigen Orientierungswert für eine funktionelle Bezahnung im Alter verwendet. Entscheidend sind jedoch nicht allein die Anzahl der Zähne, sondern auch ihre Verteilung, ihre Gesundheit und die individuelle Kaufunktion.

Kann eine Parodontitis die Allgemeingesundheit beeinflussen?

Ja. Parodontitis ist eine chronische entzündliche Erkrankung, die mit verschiedenen Allgemeinerkrankungen in Verbindung steht. Besonders gut untersucht ist der Zusammenhang mit Diabetes mellitus. Eine frühzeitige Diagnose und Behandlung sind deshalb wichtig.

Kann man seine eigenen Zähne bis ins hohe Alter behalten?

Ja. Mit einer konsequenten häuslichen Mundhygiene, regelmäßiger zahnärztlicher Vorsorge und der frühzeitigen Behandlung von Erkrankungen können viele Menschen ihre natürlichen Zähne lebenslang erhalten.

Ist eine professionelle Zahnreinigung im Alter sinnvoll?

Eine professionelle Zahnreinigung kann auch im höheren Lebensalter sinnvoll sein. Sie ergänzt die häusliche Mundhygiene und ermöglicht die Entfernung von Belägen an schwer zugänglichen Stellen. Wie häufig sie durchgeführt werden sollte, hängt vom individuellen Karies- und Parodontitisrisiko ab.

Sie ermöglichen nicht nur eine gute Kaufunktion und ein schönes Lächeln, sondern sind auch eng mit unserer Ernährung, unserer Lebensqualität und unserer allgemeinen Gesundheit verbunden.

Wissenschaftliche Erkenntnisse unterstreichen deshalb, wie wichtig der langfristige Erhalt natürlicher Zähne ist.

Wer seine Zähne pflegt, investiert nicht nur in seine Mundgesundheit, sondern auch in die Voraussetzungen für ein gesundes und selbstbestimmtes Älterwerden.

Wir unterstützen Sie dabei mit einer individuell abgestimmten Vorsorge und modernen zahnerhaltenden Behandlungsmethoden.

Ihre Zahnarztpraxis Dr. Severine Saleh in Köln-Rodenkirchen
Für gesunde Zähne – ein Leben lang.

1. Kassebaum NJ et al. (2014): Global Burden of Severe Tooth Loss: A Systematic Review and Meta-analysis. Journal of Dental Research.
2. Genco RJ, Sanz M (2020): Clinical and public health implications of periodontal and systemic diseases: An overview. Periodontology 2000.
3. Sanz M et al. (2018): Scientific evidence on the links between periodontal diseases and diabetes: Consensus report and guidelines. Journal of Clinical Periodontology.
4. Initiativkreis Mundgesundheit / Initiative proDente: Informationen zu Zahnverlust, Zahnerhalt und Lebensqualität im Alter.